现如今，随着人们生活水平的不断提高，越来越多人的饮食结构都发生了翻天覆地的变化，也正是因为这样，才致使很多人养成了诸多不良的饮食习惯，并最终促使自己患上了糖尿病。而在生活中，常听人说，血糖偏高的人不能吃鸡蛋，那么这种说法究竟是不是真的呢？ 实际上，鸡蛋作为一类营养全面丰富的食物，若是能坚持每天早上都吃一个鸡蛋，那么不仅能给自身提供充足的饱腹感，还能为人体补充维持机能运转所必需的营养物质，而对于糖尿病患者以及体内血糖偏高的人群来说，长期早上吃一个鸡蛋，也丝毫不会对自身的血糖管理造成任何不良影响。